Como Adaptar uma Casa para Idosos
Por Que Adaptar a Casa é Crucial?
“80% das quedas de idosos em Portugal acontecem dentro de casa” – Instituto Nacional de Estatística (INE), 2023.
Adaptar o lar reduz acidentes e aumenta a autonomia. Siga este guia baseado em recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS) e especialistas em geriatria.
10 Adaptações Essenciais
(Por ordem de prioridade e custo)
1. Casa de Banho Segura
- Barras de apoio junto ao chuveiro e sanita (€15-€50 cada)
- Banco de banho resistente (€25-€80)
- Piso antiderrapante (autocolante ou revestimento, €10-€30/m²)
Dica: A Santa Casa da Misericórdia oferece instalação gratuita em alguns concelhos.
2. Quarto Acessível
- Cama articulada (altura ajustável, €200-€600)
- Iluminação noturna automática (sensor de movimento, €10-€40)
- Caminho livre (mínimo 80cm de largura para cadeira de rodas)
3. Cozinha Adaptada
- Mobília à altura (evita esforço excessivo)
- Fogão com desligamento automático (€150-€300)
- Talheres com cabos grossos (€5-€20/conjunto)
4. Corredores e Escadas
- Corrimãos em ambos os lados (€30-€100/metro)
- Tiras antiderrapantes para degraus (€5-€15)
- Eliminar tapetes soltos (principal causa de quedas)
5. Sala de Estar
- Cadeiras com braços firmes (facilitam levantar)
- Comando de TV com botões grandes (€20-€60)
Como Adaptar uma Casa para Idosos – Apoios Financeiros em Portugal
Comparticipações Disponíveis:
| Ajuda | Valor | Como Pedir |
|---|---|---|
| Segurança Social | Até €500/ano | Formulário Mod. I-42 + relatório médico |
| IRS | 15% do valor (máx. €250/ano) | Guardar faturas |
| Câmaras Municipais | Varia por concelho | Contactar Ação Social local |
Exemplo: O programa “Viver + Seguro” (Lisboa) comparticipa 50% em adaptações.
Como Adaptar uma Casa para Idosos – Serviços Recomendados
- APCAS (Associação Portuguesa de Casas Adaptadas): Lista de empresas certificadas
- Leroy Merlin/Hubo: Serviço de instalação de barras e pisos
Como Adaptar uma Casa para Idosos – FAQ
1. Qual a adaptação mais urgente?
R: Barras de apoio na casa de banho (local de 60% dos acidentes).
2. Preciso de autorização para obras em prédios?
R: Sim, para corrimãos em áreas comuns – consulte o regulamento do condomínio.
3. Há dispositivos temporários para aluguer?
R: Sim, empresas como SeniorRenta oferecem camas articuladas por €30/mês.
Passos para Começar Hoje
- Faça uma avaliação gratuita com um terapeuta ocupacional (disponível em alguns centros de saúde).
- Priorize áreas de risco (casa de banho, escadas).
- Pesquise apoios antes de comprar materiais.
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Próximos Passos: